[...] taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i to w kasulce czyli lepszej formie wiec bede bral na zmiane,p.s.qazar a ile jesz kapsul dziennie?bo niewiem ile bym musial lykac tych kapsulek szwedzkiego tranu w ktorej jest 580 mg tluszczu z czego 0,7 epa,a 0,5 dha?z 10 dziennie styka ?to wyjdzie 1,2 grama kwasow tych omega3
Lobo tego sie tak nie przelicza i powiem ci odrazu ze ten tran co masz wychodzi najlepiej liczy sie wage plynu nie ilosc EPA i DHA , w kapsach nigdy lepije nie wyjda chyba ze masz po znajmosci
[...] i witaminki a,d,e oczywiscie kiedys zawsze kupowalem tran w kapsulkach takiej szwedzkiej firmy po 120 kapsulek i tam bylo na kapsulke: 580 mg tluszczu z czego: 0,7 mgram epa 0,5 mgrqam dha czyli jak to przeliczyc jesli chodzi o te kwasy omega 3 do ceny preparatu? w tranie w plynie mam ponoc 0,5 epa i dha 0,4 na 5ml czyli na 250 ml mam 49 gram [...]
hmm , kw. tłuszczowe mimio tego ze troche w diecie ich mam np Smart Blend masz tam procz epa , dha jeszcze cla i gla, Bcaa , Koenzym q10 w olimpie masz tez dodatek lecytyny, tauryne (przy sally) witaminy daily , i błonik osobno , ile płacisz za citro ?? elite? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-02-01 09:13:38
A więc od jutra zaczynam całą zabawe, czas w miare ok środek sesji więc aż tak źle nie jest. Dodam tutaj i trening i diete , a to z tego względu , że zaglądają tutaj wszyscy. Mam nadzieje , że nikt sie nie obrazi Zaczynjamy planowałem sporą redukcje tk.tłuszczowej ci bardziej obyci wiedzą czemu . Obcenie mam 21% poziom fatu , jest too ogromna [...]
[...] stearynowy C18:0 69,6 1.2. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Głównym przedstawicielem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych jest kwas oleinowy obecny w oleju oliwkowym, rzepakowym oraz arachidynowym, a także w produkowanych z nich margarynach. Oliwa z oliwek jest podstawowym tłuszczem stosowanym w diecie śródziemnomorskiej, zawiera 77% [...]
w 100mg jest srednio 150-200mg Epa i 10-140 mg Dha ,ja polecam tran plyny z apteki,wychodzi najlepiej ,a tran bierzemy cale zycie czy to na masie czy rzezbie(pomaga z jednym i drugim,wierzcie mi )
[...] w tkance pochodzenia zwierzecego (miesie, jajach,rybach, śmietanie itp.) oraz roslinnego (orzechy ziemne,oliwki,orzechy wloskie,nasiona roslin takich jak slonecznik,rzepak,len,palma,).Ale te podzial nie jest najistotniejszy.Zawarte w tluszczach czasteczki kwasow tluszczowych mogą być nasycone wodorem lub nienasycone.Może te szczegoly nie [...]
Kwasy tłuszczowe omega 3 występują w porzywieniu oraz w postaci suplementów. Najwiecej jest ich w tłuszczu rybim (tranie) i w oleju lnianym. Prawie kazdy, włączając w to kulturystów, zjada ich za mało. Ten niedobór moze prowadzić do niepotrzebnej utraty mięśni, uszkodzeń stawów i całej litanii dolegliwości potreningowych. Najlepiej byłoby co [...]
[...] Nadmiar AA w diecienasila wytwarzanie eikozanoidów wykazujacych działanie miażdżycowe i zakrzepowe, silne reakcje zapalne i alergiczne oraz nasilanie procesu kancerogenezy. Z tego tytułu przyjmowanie tego kwasu w formie dodatkowego suplementu nie bardzo budzi zasadnosć. Nie wiem jednak jakie zamierzenia mieli pomysłodawcy tego preparatu
olej lniany nawet sie nierowna tranowi,bylo o tym w gazetach i na forum mnostwo razy,nieumiem ci tego dokladnie wytlumaczyc ale chodzi o to ze w tranie masz juz gotowe kwasy epa,dha,a z oleju lnianego to dopiero jakos kwasy sie w te owe pszeksztalcaja ale niewszystkie,niepamietam ale wiez mi ze to nie to samo choc sam tez pije olej lniany ale i [...]
[...] odniesieniu do całej diety - bo "nie samym tranem koksy zyją" ) Vladzik - Ty spożywasz Omega3 z f-my NOW - to nie tran - i przelicznik jest tutaj całkiem inny. W preparatach zmicelizowanych tego typu w kapsułce producent nie zawiera tranu (inaczej powiem - nie tylko tran jest uzywany do wypelnienia kapsułki) ale koncentratu róznych [...]
[...] atomie węgla. Omega-3 Źródła tych kw. tłuszczowych to w przypadku: -kwas alfa-linolenowy(ALA) - siemieniu lnianym/oleju lnianym, orzechach włoskich i brazylijskich, oleju rzepakowym, zielonych warzywach liściastych. - EPA czyli kwas eikozapentaenowy i DHA czyli kwas dekozaheksaenowy - Ich głównym źródłem są ryby morskie, algi. Omega-6 Do [...]
Will, masz super pogode na urlop, ja zaczynam na poczatku sierpnia, pewnie znowu bedzie zimno... Grasiku, to interesujaca informacja, badania z 2004, chyba ostrzezenie dla pijacych litrami flaxa i inne roslinne oleje bogate w ALNA. Dlatego ja polecam rybki, ewentualnie rozsadna suplementacje kwasami EPA DHA (tran w capsach) z tych oto powodow [...]